MTV v.1848 Hildesheim e.V.

Allround Fitness

Allround-Fitness ist ein Ganzkörpertraining, das sowohl Kraft und Beweglichkeit schult als auch die Ausdauer verbessert.

Was kannst Du bei uns erwarten?

Unsere sehr abwechslungsreichen Übungen sind den natürlichen Bewegungsmustern des Alltages nachempfunden. Wir arbeiten vor allem mit dem eigenen Körpergewicht, nutzen aber auch Hilfsmittel wie zum Beispiel leichte Hanteln und/oder das Stepboard. Dabei achten wir sehr auf die bewusste Bewegungsausführung in Verbindung mit gezielter Atmung.