„Langhantel“ im Eigenbau bei Anjas Online-Rückensport

17. März 2021 Rolf Pfeiffer Kommentar hinterlassen

Spaß haben, Sport treiben, so funktioniert das beim MTV 48 Hildesheim während der Corona-Zeit. Auch mit selbst gebastelten Langhanteln. Dazu benötigt werden ein Besenstiel und zwei gleichschwere Wasserflaschen! Die Wasserflaschen müssen fest am Besenstiel fixiert werden, bevor es losgehen kann. Nach den klassischen „Langhantel“-Übungen im Stehen ging es auf die Matte. Durch das Einsetzen der „Langhantel“ werden der Stand stabilisiert, die Bein-, Schulter- und die Arm-Muskulatur gleichmäßig gestärkt und trainiert. Durch das beidseitig gleichmäßige Gewicht können instabile Haltungen auf diese Weise ausgeglichen werden. Jeden Montag und immer wieder treffen sich eifrige MTV-Sportfreundinnen online, um mit Anja Hennecke Rückensport zu praktizieren.

Skisport

Skilanglauf vor der Haustür

20. Februar 2021 Rolf Pfeiffer 1 Kommentar

Die Skiabteilung des MTV 48 Hildesheim ließ sich bei schönsten Winterwetter nicht lange bitten. Harry Keuneke, der Leiter der SkiAbteilung, spurte eine ca 2 km lange Loipe auf den Feldern des Wasserkamps und seine Abteilungsmitglieder konnten es bei herrlichstem Wetter nicht abwarten, die Langlaufskier anzuschnallen und los zu legen. Wann hatten die Mitglieder der Skiabteilung das letzte Mal die Möglichkeit, sich direkt vor ihrer Haustür die Skier anzuschnallen? Drei Runden waren schnell gelaufen. Müde und glücklich fuhren alle wieder nach Hause. Immerhin ein kleiner Ersatz für die in diesem Jahr ausgefallene Skilanglaufwoche in Südtirol, die schon seit über zwanzig Jahren jedes Mal im Februar stattgefunden hat.

Allgemein, Rückensport

MTV 48 Jecken sind nicht zu bremsen

18. Februar 2021 Rolf Pfeiffer Kommentar hinterlassen

Die erwachsenen „MTV 48-Jeckinnen“ ließen es sich nicht nehmen, nach dem virtuellen anstrengenden Sport am Faschingsdienstag sich noch ein Gläschen zu gönnen. Ein wenig klöhnen und von den schönen gemeinsamen „Es war einmal….“ Faschingsfeiern zu schwärmen. „Dieses Jahr ist alles anders, doch echte MTVler lassen sich den Spaß nicht nehmen“, meint Übungsleiterin Anja Hennecke dazu.

Rezepte

8. Februar 2021 Angeles Martinez Kommentar hinterlassen

Wir möchten euch ab heute regelmäßig die Lieblingsrezepte, Kochtipps unserer Mitglieder und Übungsleiter vorstellen.

Warum machen wir das?

In diesen Zeiten fragen wir uns doch noch öfter als sonst: „Was koche ich heute?“ Sicher, es gibt Kochbücher und jede Menge Onlineportale, aber das hier ist doch etwas persönlicher. Also schickt uns eure Lieblingsrezepte egal, ob exotisch oder Hausmannskost, vegan oder vegetarisch oder ein bisher geheimes Familienrezept bitte an diese E-Mail: rezepte@mtv48hildesheim.de, gerne auch mit eurem eigenem Foto. Bitte keine Fotos von Portalen oder aus Kochbüchern wegen des Urheberrechts!

Wir freuen uns.

Brotauflauf

Von Sabine Schmidt

Dieses Rezept ist ursprünglich von meiner Oma Lisbeth. Natürlich wurde es im Laufe der Jahre modernisiert. :))

Es ist perfekt um Reste zu verwerten und extrem variable. Also Kühlschrank auf Reste raus und das hier angegebene Grundrezept zu eurem machen. Viel Spaß.

Zutaten pro Person:

2 Scheiben Brot

1 Kugel Mozzarella ( oder Feta oder Gratinkäse )

1 Tomate in Scheiben

1 Paprika in kleine Stücke geschnitten, evtl. Mais

1 Stück Fleisch oder Wurst

Salz Pfeffer evt. Kräuter

Terrakotte oder feuerfeste Schale mit 1 Esslöffel Öl einstreichen

Nacheinander Brot , Gemüse und evtl.Fleisch, Brot, Tomate und Mozzarella schichten.

15 – 20 Minuten bei 180 ° im Ofen ( Umluft) und fertig.

Allgemein

Keine Hall OF fame zur CHallenge vom 7.12.2020

13. Dezember 2020 Anja Henneke Kommentar hinterlassen

Wegen zu wenig Einsendungen zu unserer letzten Challenge Wie viele Mountain Climber/Bergsteiger schaffst Du in einer Minute findet keine Auflistung an dieser Stelle statt.

Vielen Dank an alle, die mitgemacht haben, ein frohes Weihnachtsfest und bleibt fit im neuen Jahr!

Challenge

Wie viele Mountain Climber/Bergsteiger schaffst du in einer Minute?

6. Dezember 2020 Anja Henneke Kommentar hinterlassen

Unsere letzte Challenge in 2020! Erklärung zur Herausforderung: Begib dich in die knieende Liegestützhaltung . Bei dieser Übung ziehst du im Wechsel dein Knie unter die Brust diagonal in die Richtung deines gegenüberliegenden Ellenbogens.

Sende dein Foto, Namen, Vornamen, Alter, Abteilung und die Anzahl deiner Mountain Climber bis Samstag, 12. Dezember 2020, an: challenge@mtv48hildesheim.de Mit der Zusendung deines Fotos bist du mit der Veröffentlichung deiner Daten im Internet und Zeitungen einverstanden. Mitmachen können alle MTV 48 Hi Mitglieder, Übungsleiter und deren Familien. Die Plätze 1 bis 3 werden in unserer „Hall of Fame“ am Montag, 13.12.2020 hier in der Zeitung „Mein Verein“ veröffentlicht.

Es wäre wieder lustig, wenn du etwas Weihnachtliches mit auf dein Foto einbaust. ALLE, die mitmachen, erhalten ein kleines Präsent, welches am Montag, d. 13.12.2020, in der Zeit von 18 bis 19 Uhr abgeholt werden kann. Der Ort wird den Teilnehmern nach Rückmeldung bekannt gegeben. Bitte Adresse/Telefonnummer nicht vergessen. … und nun viel Spaß!

Challenge

Hall of Fame 30.11.2020

6. Dezember 2020 Anja Henneke Kommentar hinterlassen

Wie viele Liegestütz schaffst du?
Besondere Herausforderung: mit weihnachtlichen Assessoires…

Erwachsene weiblich – Beine angewinkelt, Knie über Kreuz

Platz Ulrike Nachtigall: 15

2. Platz Elke Jackl: 8

3. Platz Birgit Tröstler: 4

Erwachsene männlich – Beine gestreckt

Platz Christian Wulff: 50

2. Platz Wilfried Bader: 28

3. Platz Detlef Herrmann: 15

Übungsleiterinnen (Damenliegestütz:

Platz Karin Breyther: 54

2. Platz Elke Kettler: 50

3. Platz Steffi Althoff: 37

Originelles:

Doppelliegestütz mit Abklatschen: Karin Breyther und Wilfried Bader

Integrationssport

Projekt Soccer Refugee Coach gewinnt 1. Preis

3. Dezember 2020 Anja Henneke Kommentar hinterlassen

Der LSB Niedersachsen ist seit 2016 Mitglied im Bündnis Niedersachsen packt an. Viele von euch werden das Bündnis kennen. Es handelt sich dabei um ein überparteiliches Aktionsbündnis von Politik und Zivilgesellschaft mit allen relevanten Akteurinnen und Akteuren – auch auf regionaler Ebene – zur Integration geflüchteter Menschen. In diesem Jahr hat das Bündnis in der Kampagne „Erfolgsgeschichten aus Niedersachsen“ dazu aufgerufen, Video-Beiträge einzureichen.

Vor einiger Zeit wurde MTV Hildesheim , ein Video gedreht, in dem das Projekt Soccer Refugee Coach und insbesondere Zain portraitiert wurde. Das Video „Geflüchtete werden Soccer Coach“ wurde nun als eines von drei Videos in der Kategorie „Gesellschaftliche Teilhabe“ nominiert.

Das Projekt Soccer Refugee Coach gewinnt beim 5. Jahrestag des Bündnisses „Niedersachsen packt an“ in der Kategorie „Gesellschaftliche Teilhabe“ den 1. Preis – was uns riesig freut. Das ausgezeichnete Video ist auf dem Youtube-Channel des LSB Niedersachsen verfügbar.

Challenge

Wieviele Liegestütze schaffst du?

29. November 2020 Anja Henneke Kommentar hinterlassen

Sende dein Foto, Namen, Vornamen, Alter, Abteilung und die Anzahl deiner Liegestütze bis Samstag, 05. Dezember 2020, an: challenge@mtv48hildesheim.de (Herren: gestreckte Beine, Damen und Kinder gekniet, Beine über Kreuz). Mit der Zusendung deines Fotos bist du mit der Veröffentlichung deiner Daten im Internet und Zeitungen einverstanden. Mitmachen können alle MTV 48 Hi Mitglieder, Übungsleiter und deren Familien. Die Plätze 1 bis 3 werden in unserer „Hall of Fame“ am Sonntag, 06.12.2020 hier in der Zeitung „Mein Verein“ veröffentlicht.

ABER: Dieses Mal ist es eine besondere Herausforderung! Wenn du dich traust, setz‘ eine Weihnachtsmannmütze auf oder zeig‘ uns etwas „Weihnachtsschmuck“, während du deine Übung machst – natürlich freiwillig! Viel Spaß!

Challenge