{"id":1345,"date":"2021-08-24T15:03:36","date_gmt":"2021-08-24T13:03:36","guid":{"rendered":"https:\/\/mtv48hildesheim.de\/content\/zeitung\/?p=1345"},"modified":"2021-08-24T16:09:57","modified_gmt":"2021-08-24T14:09:57","slug":"pilates-mit-elke-kettler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mtv48hildesheim.de\/content\/zeitung\/2021\/08\/24\/pilates-mit-elke-kettler\/","title":{"rendered":"Pilates mit Elke Kettler"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/mtv48hildesheim.de\/content\/zeitung\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ElkeKettler2_20210823-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/mtv48hildesheim.de\/content\/zeitung\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ElkeKettler2_20210823-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1346\" srcset=\"https:\/\/mtv48hildesheim.de\/content\/zeitung\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ElkeKettler2_20210823-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/mtv48hildesheim.de\/content\/zeitung\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ElkeKettler2_20210823-300x169.jpg 300w, https:\/\/mtv48hildesheim.de\/content\/zeitung\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ElkeKettler2_20210823-768x432.jpg 768w, https:\/\/mtv48hildesheim.de\/content\/zeitung\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ElkeKettler2_20210823-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/mtv48hildesheim.de\/content\/zeitung\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ElkeKettler2_20210823-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption>Pilates im AktivZentrum<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Nach langer Pause und hei\u00df ersehnt von vielen Gymnastikfreundinnen  kehrte \u00dcbungsleiterin Elke Kettler zur\u00fcck ins Aktiv Zentrum des MTV 48 Hildesheim. Ziel ihres Pilatestrainings ist ein sanfter Ganzk\u00f6rpersport, um die Funktionen der Wirbels\u00e4ule zu st\u00e4rken, eine aufrechte K\u00f6rperhaltung und ein gutes K\u00f6rpergef\u00fchl zu erlangen. Den richtigen Bewegungsablauf, die Atmung, die Haltung und die K\u00f6rpermitte, das sogenannte &#8222;Powerhouse&#8220; zu aktivieren, bringt Elke Kettler den Sportlerinnen mit viel Elan, Freude und sehr kompetent bei.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nach langer Pause und hei\u00df ersehnt von vielen Gymnastikfreundinnen kehrte \u00dcbungsleiterin Elke Kettler zur\u00fcck ins Aktiv Zentrum des MTV 48 Hildesheim. Ziel ihres Pilatestrainings ist ein sanfter Ganzk\u00f6rpersport, um die Funktionen der Wirbels\u00e4ule zu st\u00e4rken, eine aufrechte K\u00f6rperhaltung und ein gutes K\u00f6rpergef\u00fchl zu erlangen. Den richtigen Bewegungsablauf, die Atmung, die Haltung und die K\u00f6rpermitte, das &hellip; <a href=\"https:\/\/mtv48hildesheim.de\/content\/zeitung\/2021\/08\/24\/pilates-mit-elke-kettler\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Pilates mit Elke Kettler<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"class_list":["post-1345","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-pilates"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mtv48hildesheim.de\/content\/zeitung\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1345","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mtv48hildesheim.de\/content\/zeitung\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mtv48hildesheim.de\/content\/zeitung\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtv48hildesheim.de\/content\/zeitung\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mtv48hildesheim.de\/content\/zeitung\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1345"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mtv48hildesheim.de\/content\/zeitung\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1345\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1348,"href":"https:\/\/mtv48hildesheim.de\/content\/zeitung\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1345\/revisions\/1348"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mtv48hildesheim.de\/content\/zeitung\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1345"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtv48hildesheim.de\/content\/zeitung\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1345"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mtv48hildesheim.de\/content\/zeitung\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1345"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}